Programa do curso

27-09-2019

Duração: 5 semanas

1. Ginastica facial

1. Diagnostique e determine o seu tipo de envelhecimento / tipo de pele

2. Seleção de um programa de exercícios individual

3. Contra-indicações

4. Definir a técnica correta para fazer exercícios

1. Definição de áreas do rosto onde você não pode usar ginástica facial

2. Escolha o programa individual de técnicas de massagem

3. O programa de drenagem linfática

1. Lista negra de ingredientes para evitar em cosméticos

2. Análise de seus produtos de cuidado

3. Seleção de cosméticos naturais para se adequar ao seu tipo de pele.

4. Seleção de um complexo de máscaras naturais

1. 10 bons hábitos de beleza para cada dia (check list + controle de execução)

2. Gráfico do sono, balanço hídrico, análise de nutrientes em sua dieta

3. Seleção do programa nutricional ótimo para a vitaminização do corpo

5. Postura